Про здоровье

[Влад 36 регион 2 033]

В 01.03.2022 в 12:04, B.V.A сказал:

А ковид то ребята кОнчился), все разом выздоровели 

А начинался ли он, чтобы заканчиваться?

[соболевич 1 783]

43 минуты назад, Влад 36 регион сказал:

А начинался ли он, чтобы заканчиваться?

Сичас другая тема главная, ковид на третьем плане, но об этом низя.

[Алексей Ф. 9 019]

Первый раз очки для чтения выписал в поликлинике позапрошлым летом, в августе 20 года. В прошло году новый ноут купил, разрешение другое высокое, пришлось все сайты увеличивать масштаб, но к этой весне все равно стал напрягать глаза, устают быстро, все потом двоится в глазах, пока не погуляешь часик. Ещё жена замечает, что я голову вбок поворачиваю, когда читаю на ноуте или в смартфоне, что то смотрю.

Вчера записался в оптику на подбор очков, там врач вроде настоящий приходит вечером на полтора часа.

Прибором никаким не смотрела, только линзы меняла в оправе.

Выписала рецепт - левый глаз 2, правый 1,7. Не слишком ли резко усиление с 1,25 ? Вдаль то же хуже вижу левым глазом, двоится в зеркале заднего вида.

У брата уже третий рецепт в 55 лет, года три назад или два ему выписали 1,7 и 2,5 очки для чтения. У двоюродного брата 2,5 оба глаза, ему 57 уже.

[вилли 878]

3 часа назад, Алексей Ф. сказал:

Первый раз очки для чтения выписал в поликлинике позапрошлым летом, в августе 20 года. В прошло году новый ноут купил, разрешение другое высокое, пришлось все сайты увеличивать масштаб, но к этой весне все равно стал напрягать глаза, устают быстро, все потом двоится в глазах, пока не погуляешь часик. Ещё жена замечает, что я голову вбок поворачиваю, когда читаю на ноуте или в смартфоне, что то смотрю.

Вчера записался в оптику на подбор очков, там врач вроде настоящий приходит вечером на полтора часа.

Прибором никаким не смотрела, только линзы меняла в оправе.

Выписала рецепт - левый глаз 2, правый 1,7. Не слишком ли резко усиление с 1,25 ? Вдаль то же хуже вижу левым глазом, двоится в зеркале заднего вида.

У брата уже третий рецепт в 55 лет, года три назад или два ему выписали 1,7 и 2,5 очки для чтения. У двоюродного брата 2,5 оба глаза, ему 57 уже.

А я щас в шоке нахожусь - записался по тел к стоматологу и поставил 2 пломбы,по полису ОМС,т.е. абсолютно бесплатно...Чё ето???)))

[соболевич 1 783]

36 минут назад, вилли сказал:

А я щас в шоке нахожусь - записался по тел к стоматологу и поставил 2 пломбы,по полису ОМС,т.е. абсолютно бесплатно...Чё ето???)))

С карты потом удержат с процентами 

[Алексей Ф. 9 019]

@вилли ребенку то же бесплатно лечат молочные зубы и удаляют.

Да и взрослым лечат бесплатно, но врачи похуже немного, уколы похуже, хотя пломбы вроде то же световые теперь по полису ставят. 

[вилли 878]

58 минут назад, Алексей Ф. сказал:

@вилли ребенку то же бесплатно лечат молочные зубы и удаляют.

Да и взрослым лечат бесплатно, но врачи похуже немного, уколы похуже, хотя пломбы вроде то же световые теперь по полису ставят. 

Еслиб не дочь меня не выгнала к стоматологу,так и повыдергал все(((Боюсь их со школы,когда электричеством нервы удаляли...

[Brovkin 898]

13 минут назад, вилли сказал:

когда электричеством нервы удаляли...

  Экспериментальная поликлиника?

[вилли 878]

Только что, Brovkin сказал:

  Экспериментальная поликлиника?

Обычная советское убивание нервов 12 в,я думал все чз это проходили)

[Brovkin 898]

1 минуту назад, вилли сказал:

Обычная советское убивание нервов 12 в,я думал все чз это проходили)

Впервые слышу, ты наверно плохо себя вёл. ))

[вилли 878]

3 минуты назад, Brovkin сказал:

Впервые слышу, ты наверно плохо себя вёл. ))

Стоматология была прямо в школе вроде,тогда так и есть))

[Алексей Ф. 9 019]

Мне раз мышьяк заложили в классе шестом. Весь вечер лез на стенки от боли(( Это они так нерв убивали?

[Brovkin 898]

2 часа назад, Алексей Ф. сказал:

Это они так нерв убивали?

Да. Видимо на всех аккумуляторов не хватило. ))

[Wolf555 217]

К зубовному не ходил лет с 15 и до 30 с чем то. Потерял 5 зубов, но когда передний с дыркой появился, пришлось идти. Ну и вроде с тех пор раза 2 уже был, вполне нормуль. К платным. 

[Влад 36 регион 2 033]

В 08.06.2022 в 15:05, вилли сказал:

Стоматология была прямо в школе вроде,тогда так и есть))

В школу всегда стоматологи приходили. Всем профилактический осмотр и лечение. Как пробурили классе во втором крайний левый нижний, после этих воспоминаний никогда к зубным не ходил. Только рвать под наркозом. Так все зубы и потерял.

[aleks2 1 178]

Ребята подскажите пожалуйста перед операцией нужно похудеть сбросить 20 кг в идеале за несколько месяцев( точно неизвестно). Как можно это сделать? Препараты? Сейчас 130 кг 182 рост.

Изменено 16 июля, 2022 пользователем aleks2

[Alex030569 6 223]

2 часа назад, aleks2 сказал:

Ребята подскажите пожалуйста перед операцией нужно похудеть сбросить 20 кг в идеале за несколько месяцев( точно неизвестно). Как можно это сделать? Препараты? Сейчас 130 кг 182 рост.

Исключить полностью соль.Малышева как то советовала,как похудеть быстро перед НГ. 

Изменено 16 июля, 2022 пользователем Alex030569

[B.V.A 4 410]

2 часа назад, Alex030569 сказал:

Исключить полностью соль.Малышева как то советовала,как похудеть быстро перед НГ. 

 

На диету садись номер пять или четыре.. сдобу сладкое жирное исключить из рациона.. тут главное не жрать!. Две лодошки сложи чтоб чаша получилась, это максимальный объём пищи который  ты должен принимать за раз.. питание три четыре раза, лучше вареное  параварка..

ты не только скинешь но и здоровье поправишь,  давление лучше будет плюс органы пищеварения спасибо скажут и т.д.. сначала тяжко будет а потом норм.. возможно даже и понравится )..

 

 

Товарищи военные, политики, экономисты, врачи и т.д.. слышал что кто пришел в этот мир до 80-го года  то у того уже сделана прививка от обычной оспы и  обезьянья оспа им почти не грозит..

[aleks2 1 178]

От сахара принимаю Метформин,он также и на похудение влияет.пробовал другое лекарство для понижения сахара так реально звереешь жрать охота). Так стараюсь конечно следить за питанием НО грешен, грешен.укольчик бы какой чтоб не жрать.

[B.V.A 4 410]

@aleks2 , работа оч хорошо помогает, когда что то делаешь и покушать не когда, по итогу кормишься три раза в день чтоб здоровье не загубить, а если дома на диване то глаза всегда смотрят в сторону холодильника.. проверено..

[Brovkin 898]

3 часа назад, B.V.A сказал:

слышал что кто пришел в этот мир до 80-го года  то у того уже сделана прививка от обычной оспы и  обезьянья оспа им почти не грозит

Не помню какие делали.

[sss173s 1 296]

9 часов назад, aleks2 сказал:

Ребята подскажите пожалуйста перед операцией нужно похудеть сбросить 20 кг в идеале за несколько месяцев( точно неизвестно). Как можно это сделать? Препараты? Сейчас 130 кг 182 рост.

Легкого пути не существует! Я пару лет назад скинул за полгода со 106 кг до 72, сейчас стабильно держу 77-78.

Питание:

1. Завтрак - протеиновый коктейль (в спортпите продается);

- Кефир с бананом

2. Перекус - 1 вареное яйцо с овощным салатом (без майонеза, масла по минимуму, соли тоже);

3. Обед - каша с мясом (здесь важно что бы мясо готовилось отдельно от гарнира), шашлык без соусов, рыба, голубцы, итп. Главное без пельменей (мантов), без плова.

4. Перекус - 2 вареных яйца с салатом;

- Кефир, яйцо вареное

5. Ужин (за часик до сна) - протеиновый коктейль.

Все это без хлеба!!!

Тут главное что бы не было чувства голода иначе сорвешься на зажор, можно аппетит сбивать салатом, яйцом, кефиром.

между приемами пищи примерно 3 часа

Чай зеленый без сахара,

И очень важно примерно 2-3 литра воды в день, равномерно в течении дня, не доводить до чувства жажды это уже обезвоживание, просто пить понемногу даже если не хочется.

Раз в неделю можно немого "вредного" поесть, это для психологической разгрузки.

Сладкое, мучное из основного приема пищи исключить.

Полноценный сон!

Все индивидуально, это мой рацион.

Изменено 16 июля, 2022 пользователем sss173s

[B.V.A 4 410]

@sss173s , здесь получается как курить бросить у кого-то получается у кого-то нет или на время, всё зависит индивидуально от характера..

Жена спрашивала в свое время как похудеть кг на пять , я ей говорил всё в меру, тупо не жрать)..

Ну и перезбыток пищи (жор) медленно убивает человека..

1 час назад, Brovkin сказал:

Не помню какие делали.

 

В той Великой стране её делали всем.. только не помню с какого года..

[Brovkin 898]

1 час назад, sss173s сказал:

протеиновый коктейль

Не верю во все эти маркетинговые шляпы, где-то недавно видел, как обосрали эти вещи все.

[sss173s 1 296]

27 минут назад, B.V.A сказал:

@sss173s , здесь получается как курить бросить у кого-то получается у кого-то нет или на время, всё зависит индивидуально от характера..

Жена спрашивала в свое время как похудеть кг на пять , я ей говорил всё в меру, тупо не жрать)..

 

Да, все индивидуально, я про себя рассказал. 

17 минут назад, Brovkin сказал:

Не верю во все эти маркетинговые шляпы, где-то недавно видел, как обосрали эти вещи все.

Это дело личное, верить или нет. Протеин это белок, в чем шляпа то? В том что белок необходим для организма или в том что это не белок? Мне помогло!

Ни чего ни кому не доказываю, ни чего не рекламирую, просто человек спросил - я поделился своим опытом.