Про здоровье

[AHдрей 1 883]

А вот когда

"Вся жизнь борьба- до обеда с голодом, после обеда- сосном!!!" 

 

 

примешь пищу и на диван, то прямой путь к эндокринологу

А вот когда примешь пищ и "начинаешь бегать" - прямой путь к гастроэнтерологу, причём максимум через неделю...

Изменено 22 августа, 2013 пользователем AHдрей

[Влад 36 регион 2 033]

"Вся жизнь борьба- до обеда с голодом, после обеда- сосном!!!" 

Ну да. Анатомия подразумевает лёгкую дремоту после обеда. При полном наполнении желудка. Правильно есть-всегда надо оставлять лёгкое чувство голода (недоедать). И тогда в сон тянуть не будет.

Отдельные диетологи ещё советуют раздельное питание.

[AHдрей 1 883]

 

 

советуют раздельное питание.

Это как? Отдельно от кого, питаться?

[Влад 36 регион 2 033]

Это как? Отдельно от кого, питаться?

Продукты не смешивать. Есть те, с которыми можно. Помню, что дыню вообще ни с чем нельзя. Противоположность раздельному питанию пельмени, да ещё со сметаной.

[AHдрей 1 883]

Продукты не смешивать. Есть те, с которыми можно. Помню, что дыню вообще ни с чем нельзя. 

Тоесть сегодня едим только картошку, завтра только мясо? Остатки пищи вжелудке сколько остаются не переваренными? Часов 8? И что ничего нельзя туда добовлять? Или там не считается что смешивается?

 пельмени, да ещё со сметаной.

Ну очень вкусно! И полезно, в противоположность "американской национальной кухне" -  макдональс с чипсами! И ожирением всей америки, практикующей разделённое питание...

[Влад 36 регион 2 033]

Тоесть сегодня едим только картошку, завтра только мясо? Остатки пищи вжелудке сколько остаются не переваренными? Часов 8? И что ничего нельзя туда добовлять? Или там не считается что смешивается?

Не силён в диетологии...Рекомендуют не смешивать во время приёма единоразового. По одному очень мало. Упоминал дыню. Много можно разных, но чтоб они меж собой были приемлемы.

[AHдрей 1 883]

Влад 36 регион,Не верю я худым с детства, или не сумевшим похудеть диетологам. Бездетным светилам педагогики. Докторам мед. наук без клинической практики и так далее...

[Альмир 689]

Влад 36 регион,Не верю я худым с детства, или не сумевшим похудеть диетологам. Бездетным светилам педагогики. Докторам мед. наук без клинической практики и так далее...

мне верь..я именно тот кто тебе нужен...не был с детства худым, .ну не светила педагогики, но опыт имею.......доктор наук с  практикой, область ПРОКТОЛОГ .практику имею.Влад, если что, то тебя послали.... :D

Изменено 22 августа, 2013 пользователем Альмир

[Alex030569 6 221]

Харе .Здесь про здоровье . А про подъё@он. в соседней ветке. 

А тебе ЖЕКСИК. Осталось совсем немного. До того года, как начнёшь жаловаться на здоровье.

Я думаю уже пора.Как говорится-если после 40 лет проснулся и ничего болит,то значит ты уже труп.

[Гигант мысли 15]

Влад 36 регион, почитав твои посты - пришел к выводу: тебе не нужен маммолог, эндокринолог, гастроэнтеролог и даже терапевт. Тебе нужен психиатр. Причем очень квалифицированный.

[Гигант мысли 15]

Теперь для худеющих.

С понедельника поставил цифру в 50 км бега в неделю.

Это за 7дней. Будни - по 6 км, выходные по 10.  

У кого большой живот и нет желания - в 2 притопа по 3 км в будни и по 5 км в 2 притопа в выходные.

У кого есть желание и стальные яйца - бегаем за раз по 5км  и 2 раза по 10.

Условия - кардио система без паталогий - иначе беда !!!

Бег начинаем разминкой, потом быстрый шаг, бег трусцой, интенсив каждые 3 минуты каждого отрезка в 10 мин.

Перед бегом обязательно разминка. После - заминка.

Для интенсив- тренировок (разминки) очень рекомендую - Джиллиан Майклс. Ее ролики есть в ЮтуБе. 

Не бойтесь, начинайте с 1-го курса. Через 2 месяца занятий с ней - минус 20 кг.

 

Да, над вами будут смеяться, У Вас не будет ничего получаться с начала. Вес быстро не уйдет. Но через полгода Вы увидите результат. А с Д.М. увидите его через 1,5 месяца. И когда в 40-50 лет вы будите носить М размер и выглядеть на 10 лет моложе своих ровестников - вот ваша победа и все злопыхатели подберут слюни. Еще 4 месяца назад я подтягивался 4 раза, сегодня - 16, шутя. Мои соседи по гаражу - офитивают. 

 

Еще раз повторюсь - никакой жареной и жирной еды. Вареная рыба, рис, бобовые, свежие овощи и фрукты, творог и кефир, сухофрукты и быстрые углеводы - вот главный критерий для потери нежелательно веса.

 

 

[Симбир 917]

Теперь для худеющих.

С понедельника поставил цифру в 50 км бега в неделю.

Это за 7дней. Будни - по 6 км, выходные по 10.  

У кого большой живот и нет желания - в 2 притопа по 3 км в будни и по 5 км в 2 притопа в выходные.

У кого есть желание и стальные яйца - бегаем за раз по 5км  и 2 раза по 10.

Условия - кардио система без паталогий - иначе беда !!!

Бег начинаем разминкой, потом быстрый шаг, бег трусцой, интенсив каждые 3 минуты каждого отрезка в 10 мин.

Перед бегом обязательно разминка. После - заминка.

Для интенсив- тренировок (разминки) очень рекомендую - Джиллиан Майклс. Ее ролики есть в ЮтуБе. 

Не бойтесь, начинайте с 1-го курса. Через 2 месяца занятий с ней - минус 20 кг.

 

Да, над вами будут смеяться, У Вас не будет ничего получаться с начала. Вес быстро не уйдет. Но через полгода Вы увидите результат. А с Д.М. увидите его через 1,5 месяца. И когда в 40-50 лет вы будите носить М размер и выглядеть на 10 лет моложе своих ровестников - вот ваша победа и все злопыхатели подберут слюни. Еще 4 месяца назад я подтягивался 4 раза, сегодня - 16, шутя. Мои соседи по гаражу - офитивают. 

 

Еще раз повторюсь - никакой жареной и жирной еды. Вареная рыба, рис, бобовые, свежие овощи и фрукты, творог и кефир, сухофрукты и быстрые углеводы - вот главный критерий для потери нежелательно веса.

подход неверен в корне...

[жексик 246]

Меня бы кто не будь закормил  :D

Чувак, кроме как на себя надеятся грех! Никто тя кормить небудет. Не надейся.

[жексик 246]

Жексик, как книга называется и сколько там примерно страниц? Просто на философию давно не подсаживался. Крайними были высказывания Маркеса. Кстати, тоже умнО пацан рассуждает. Правда, у него больше об отношениях.

Там никакой философии нет. Книга очень жизненная. Я читал дважды. К сожалению поздно. Но как грится- лучше поздно, чем никогда.Называется "Женщина. Учебник для мужчин". В бумаге её пока нет. Скачай в инете. Это бомба. По другому не скажу. И эта, если женат, ни в коем случае не говори жене, что читаешь эту вещь!

[Юрий029 52]

Женщина. Учебник для мужчин

Можно и не скачивать,она (книга) в свободном доступе.

[Симбир 917]

Я узнал, что был аленем. Конкретно?

Выводы делает каждый свои. На твой взгляд они могут казаться неверными. Так я и не претендую на истину в последней инстанции.

Слава богу, хоть на это не претендуешь...А ты не пробовал читать Альберта Эйнштейна? Ну например...Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой.

 

[Алексей Ф. 9 007]

Всё мы знаем, но просто в книге разложили по полочкам и разжевали))

Часто новая женщина изначально рассматривает мужчину только в качестве источника дохода и только изображает чувства. В этом случае инстинкт сексуальной востребованности мужчины остается не удовлетворенным. Ни платная любовь проститутки, ни платная любовь жены не греет душу высокорангового мужчины. Вообще, мужчины при русском варианте матриархата в среднем живут на пару десятков лет меньше, чем женщины. Даже не доживают до пенсии. Связано это с тем, что и работа, и дом одновременно являются для мужчины сильнейшим источником стрессовых перегрузок. А единственным суррогатным способом снять стресс является некачественный алкоголь. Качественного — просто нет. Поэтому много мужчин теряют здоровье за бутылкой. Многие, переживая за рулем о семейной ссоре или не выспавшись из-за скандала, попадают в автокатастрофу. Гибнут от несчастных случаев на производстве. Многие умирают от инфаркта или кончают жизнь самоубийством. Путей много, а результат один.

 

Я частенько не высыпаюсь из за скандалов(( другие бухают ((  В общем , если повезло тебе с умной женой, которая сдерживает в себе тягу к доминированию, то и проживёшь дольше))

Изменено 25 августа, 2013 пользователем Алексей Ф.

[Влад 36 регион 2 033]

Не меняя темы, перейду к теме))). Как у новых женщин интересоваться о возможном наличии у них венерологических заболеваний, чтобы не обидеть? Намёками не понимают, напрямую обижаются или не отвечают.

[Crady 8 527]

ща те скажут,читай новосёлова,там всё написано! :D

[panik 91]

Ту Алексей Ф.

А я вот не знал. Пилятское воспитание...Книга прям глаза открыла. На себя посмотрел со стороны и очумел.Отымели мну по полной. Правда кой какие выводы я всёж сделал.

Все конечно не читал но концовка понравилась. Знакомый взял РСП у него сейчас все как в книге. Попробую наставить на путь истиный.

[Юрий029 52]

"Влад 36" какие могут быть обиды,она что девочка.Так предложи вместе сдать анализы,мыж за здоровый секс.В училище была повариха ну нет и все,что странно было,почти вся эскадрилья пробывала."Я такая честная,а вы пошляки".Короче один уломал и намотал три болезни.Если женщина на что-то резко реагирует,то есть грешок за душой.Намотать,то сейчас не самое страшное,пять капсул и усе.Есть очень много других болезней, которые можно прихватить половым путем,они гораздо страшнее.

[Влад 36 регион 2 033]

Прочитал крайние сообщения мимоходом. Пацаны, может к теме вернёмся? Предлагаю обсудить апитерапию. Что думаете?

[Михалыч S360VYM 595]

Прочитал крайние сообщения мимоходом. Пацаны, может к теме вернёмся? Предлагаю обсудить апитерапию. Что думаете?

Расшифруй, что или кого так обзываешь . И за что.

[Влад 36 регион 2 033]

Расшифруй, что или кого так обзываешь . И за что.

Лечение продуктами пчеловодства.

[Татарин 6 946]

Это тебе к пчеловодам надо.А так, в мёде (если нет алергии)одна польза для всего организма.Как там старики говорят-"Мёд лучший друг желудка". Тёща  прополис пьёт по 15 капель на полстакана воды.Говорит что жрать всё время хочется как молодой :lol:.Сам прополисом всякие болячки-ссадины смазываю.Заживает как на собаке.