Бросил курить

[belii1971 8]

А я вот как бросил так и не курю, набрал в весе конечно, вот никак с весом не справлюсь, остановилось на 108 и все тут, многовато, кто как с этим борется, только не пишите, что на пол ведра меньше жрать нужно и так понятно, даже велотренажер купил месяца 2 как и все на месте, бегать начал колено  травмировалось наверное мениск, вобщем пи...ц

[Кедр 1 654]

 

Проблема с весом может крыться не только в том,чтотты бросил курить...Вообще никотин сильный ...как же это умное слово то?!.короче он ускоряет обмен вещевст...курить бросаешь он замедляется и набираешь  вес..Но сам факт того ,что бросил мог спровоцировать другую проблему в организме.Нужно сдать кровь на гармоны...И за сахаром следить...вот!

Я вообще 35 кг набрал ...за 1,5 года после..потом 15 сбросились (ничего не делал) а 20 болтается...

Изменено 27 марта, 2013 пользователем Кедр

[Влад 36 регион 2 033]

Я бросил после кодировки, мне помогло....До этого бросал много раз, но без результатно..

Будь осторожнее. Кодировка это вмешательство. Главное, чтобы побочных эффектов не было.

[serj5 234]

Тоже набрал около 10 кг , когда бросил курить, а пыхтел больше 42лет.

Уже год и 4месяца как не курящий. И лишние кг с лихвой компенсируются

дыхалкой без одышки при беготне по этажам, хотя не 17 лет и ноги после

работы побаливают и корсет ношу чтобы спину не сорвать, но молодым в работе

не уступаю и похудеть не получается., а хочется при росте 187 вес 110кг.

[Влад 36 регион 2 033]

Тоже набрал около 10 кг , когда бросил курить, а пыхтел больше 42лет.

Уже год и 4месяца как не курящий. И лишние кг с лихвой компенсируются

дыхалкой без одышки при беготне по этажам, хотя не 17 лет и ноги после

работы побаливают и корсет ношу чтобы спину не сорвать, но молодым в работе

не уступаю и похудеть не получается., а хочется при росте 187 вес 110кг.

Думаю, при этом росте это почти нормальный вес.

[Igorexa 632]

Тоже набрал около 10 кг , когда бросил курить, а пыхтел больше 42лет.

Уже год и 4месяца как не курящий. И лишние кг с лихвой компенсируются

дыхалкой без одышки при беготне по этажам, хотя не 17 лет и ноги после

работы побаливают и корсет ношу чтобы спину не сорвать, но молодым в работе

не уступаю и похудеть не получается., а хочется при росте 187 вес 110кг.

Я как с куревом завязал, так за год набрал аж 20 кг. Раньше делать нечего, пойдешь курнешь, сейчас чаек сладенький с бутербродиком. При росте 173 см, вешу 102 кг, но курить по новой хрен меня кто заставит.

[Татарин 6 987]

Вот и подумаешь,что лучше.Быть тощим и маяться от табака с дыхалкой,или лишние килограммы таскать, и тоже пыхтеть.

Корешок у меня килограммы на себе таскает,суставы трещат,давление зашкаливает.

[Влад 36 регион 2 033]

Вот и подумаешь,что лучше.Быть тощим и маяться от табака с дыхалкой,или лишние килограммы таскать, и тоже пыхтеть.

Корешок у меня килограммы на себе таскает,суставы трещат,давление зашкаливает.

Всё хорошо в меру.

[ser-007 1 182]

А я вот как бросил так и не курю, набрал в весе конечно, вот никак с весом не справлюсь, остановилось на 108 и все тут, многовато, кто как с этим борется, только не пишите, что на пол ведра меньше жрать нужно и так понятно, даже велотренажер купил месяца 2 как и все на месте, бегать начал колено  травмировалось наверное мениск, вобщем пи...ц

Из еды нужно забыть сладкое мучное животные жиры! количество приема пищи уменьшить!  про спорт: начинать нужно с аэробных упражнений (на сжигание калорий.жира)! бегать и тягать тяжелые веса пока нельзя! и самое главное огромное желание!

[ser-007 1 182]

[Влад 36 регион 2 033]

Чот ту тему не могу найти, где сигареты зашкерить хотят?

[андрей010 199]

Дык сдохла тема то уже https://www.gazelleclub.ru/forum/topic/47147-otmeniaiut-otkrytuiu-prodazhu-sigaret/page-35

[Андрей 42 34]

А я вот как бросил так и не курю, набрал в весе конечно, вот никак с весом не справлюсь, остановилось на 108 и все тут, многовато, кто как с этим борется, только не пишите, что на пол ведра меньше жрать нужно и так понятно, даже велотренажер купил месяца 2 как и все на месте, бегать начал колено  травмировалось наверное мениск, вобщем пи...ц

Такая же беда только вес с 80 поднялся до 115, щас 105.  Бросил курить в декабре 11 года.

[Кедр 1 654]

Никотоин -зараза он этакая очень сильно ускоряет обмен вещевств.Изымая его из обмена мы замедляем обмен...А многолетняя "порча имущества" здоровья то есть..приводит к тому ,что полностью видимо не востанавливаетются процессы...Спорт нужен физуха...Жир сжигать...

[Igorexa 632]

Вот и подумаешь,что лучше.Быть тощим и маяться от табака с дыхалкой,или лишние килограммы таскать, и тоже пыхтеть.

Корешок у меня килограммы на себе таскает,суставы трещат,давление зашкаливает.

Чего тут думать? Жрать меньше надо мучного и сладкого, да и про семечки забыть! Жена на диету посадила, за неделю по 2 кг улетает. В общем через месяцев так 6-7 приду в норму. А курить и кашлять, да оплевывать все вокруг себя..Бррррр! Не хочется больше.

[Forester 2 385]

http://www.newizv.ru/inset/2005-08-19/30039-vladimir-solovev.html  считаю что все ваших руках http://www.etoya.ru/forum/fitness/108030/  и еще..мне кажеться что нужно осознать что гораздо проще чего то не делать чем заставить себя что либо делать. я имел ввиду что легче отказаться от еды чем заставить себя залезть на тренажоры...

Изменено 17 мая, 2013 пользователем Forester

[Vic123 261]

Спорт нужен физуха...

Начни стройку и никакой спорт не нужен :rolleyes:

[Кедр 1 654]

 

 

 

Начни стройку и никакой спорт не нужен :rolleyes:

 

Неее я не настолько жирный ,что бы строиться... :D

[Татарин 6 987]

Начни стройку и никакой спорт не нужен :rolleyes:

Точно.Тут давеча площадочку 1,2х1,2 отливал.Лопатой так намесился,что утром мне показалось будто я весь день штангу ворочал и при этом меня братья Кличко без перчаток дубасили.

[Vic123 261]

Точно.Тут давеча площадочку 1,2х1,2 отливал.Лопатой так намесился,что утром мне показалось будто я весь день штангу ворочал и при этом меня братья Кличко без перчаток дубасили.

Не бережёшь ты себя.купи бетономешалку!

[ser-007 1 182]

Чего тут думать? Жрать меньше надо мучного и сладкого, да и про семечки забыть! Жена на диету посадила, за неделю по 2 кг улетает. В общем через месяцев так 6-7 приду в норму. А курить и кашлять, да оплевывать все вокруг себя..Бррррр! Не хочется больше.

2кг в неделю это не гуд! а вред для здоровья. После такого похудания (это обычное обезвоживание организма) весь сброшенный (а то и больше) возвращается обратно! Нормально около 3кг в месяц!

[Igorexa 632]

2кг в неделю это не гуд! а вред для здоровья. После такого похудания (это обычное обезвоживание организма) весь сброшенный (а то и больше) возвращается обратно! Нормально около 3кг в месяц!

У меня по 3 - 4 полторашки воды за день выпивается...какое тут обезвоживание? Жирок уходит..

[bayandin75 304]

у  меня  вчера было  6  лет  как  бросил  курить  

[Кедр 1 654]

у  меня  вчера было  6  лет  как  бросил  курить  

Мужчина! Поздравляю! Наш человек.. :) 

[СЕГА 506]

а я чот расслабился ...в феврале было 4 года .а тут с месяц  начал заного с куревом..вина-вино...надо в завязку уходить...в топку курево!!!